Forside Om slankeklubben Vejer du for meget? Hjælp til vægttab Vejledning og konsultation Medlemsfordele FAQ Tilmelding

Bliv medlem i dag!

Lige nu 
GRATIS
medlemskab!

Alle kan være med.

>>Tilmeld

Hvordan slank?

Teksterne i slankeklubben er baseret på Sikker Slank programmet, som du kan læse mere om i klubben (Under Lær det selv på medlemssiderne), men uanset, hvordan du ønsker at tabe dig, kan et medlemskab af klubben være netop det, der giver dig den støtte og opbakning du behøver, for at klare opgaven.

Ny slankeklub på vej ...

Bemærk!

Der har været en del tekniske problemer med slankeklubben, og der sker for tiden ikke ret meget i klubben.

Vi er ved at bygge en ny klub i et andet system.

Når den nye klub er klar kan du læse om de i slankenyt.

tilmeld
Brugernavn:
Password:
 
Dagens citat

”Den bedste måde at slippe væk fra et problem på er at løse det.”

- Welsh proverb

 
Dagens Slanketip
Lær at mærke, når du er mæt

Flere nye undersøgelser tyder på, at overvægtige er længere tid om at føle sig mætte end tynde mennesker.

Det tager normalt ca. 10 min. efter, man har spist, før man går fra at føle dig veltilpas mæt til at føle dig stopmæt.

For overvægtige tager processen med at føle sig fyldt op ikke alene længere tid, men fornemmelsen er også svagere.

Optræn din evne til at fornemme, hvornår du egentlig er mæt. Bemærk hvornår du første gang blot har tanken om, at du har fået nok.

Lær at spise langsomt og mærke, hvornår du har fået nok og at stoppe, når du er mæt.

 

©2011 Slankeklub.dk    johnbuhl@slankeklub.dk Brugerbetingelser
Kontakt os, hvis du ønsker at være sponsor eller annoncere på slankeklub.dk