Forside Om slankeklubben Vejer du for meget? Hjælp til vægttab Vejledning og konsultation Medlemsfordele FAQ Tilmelding

Bliv medlem i dag!

Lige nu 
GRATIS
medlemskab!

Alle kan være med.

>>Tilmeld

Hvordan slank?

Teksterne i slankeklubben er baseret på Sikker Slank programmet, som du kan læse mere om i klubben (Under Lær det selv på medlemssiderne), men uanset, hvordan du ønsker at tabe dig, kan et medlemskab af klubben være netop det, der giver dig den støtte og opbakning du behøver, for at klare opgaven.

Ny slankeklub på vej ...

Bemærk!

Der har været en del tekniske problemer med slankeklubben, og der sker for tiden ikke ret meget i klubben.

Vi er ved at bygge en ny klub i et andet system.

Når den nye klub er klar kan du læse om de i slankenyt.

tilmeld
Brugernavn:
Password:
 
Dagens citat

"Kendsgerninger er nogle stædige asener."

- Alain René Lesage

 
Dagens Slanketip
Kostfibre hjælper dig ned i vægt

En fiberrig kost forlænger din mæthedsfølelse, så det varer længere, før du igen bliver sulten. Det er en af grundene til at sunde fødevarer – frugt, grøntsager, fuldkornsprodukter, bønner mv. kan hjælpe dig med at komme ned i vægt, de er nemlig meget fiberrige.

Du kan fx få det største udbytte af kostfibrene i grøntsager ved ikke at skrælle dem, før du koger dem – eller undgå i det mindste at skrælle et for tykt lag af. Mange grøntsager kan enten spises rå eller blot koge i kort tid.

Hvis din indtagelse af fibre er lav, bør du gradvist øge mængden. Hvis du pludselig og drastisk øger din indtagelse af fibre, vil du måske blive oppustet eller opleve andre gener.

©2011 Slankeklub.dk    johnbuhl@slankeklub.dk Brugerbetingelser
Kontakt os, hvis du ønsker at være sponsor eller annoncere på slankeklub.dk