Forside Om slankeklubben Vejer du for meget? Hjælp til vægttab Vejledning og konsultation Medlemsfordele FAQ Tilmelding

Bliv medlem i dag!

Lige nu 
GRATIS
medlemskab!

Alle kan være med.

>>Tilmeld

Hvordan slank?

Teksterne i slankeklubben er baseret på Sikker Slank programmet, som du kan læse mere om i klubben (Under Lær det selv på medlemssiderne), men uanset, hvordan du ønsker at tabe dig, kan et medlemskab af klubben være netop det, der giver dig den støtte og opbakning du behøver, for at klare opgaven.

Hjælp til vægttab

Du kan gøre flere ting, der kan hjælpe dig med at nå din idealvægt:

  • Bliv medlem af slankeklubben. Der er mange fordele. Ikke mindst den støtte og opbakning du kan få fra ligesindede i slankeklubben
  • Få hjælp fra en kostvejleder eller slankekonsulent. Under vejledning og konsultation vil du efterhånden finde en liste over kostvejledere og andre, der på forskellig måde mener, at de han hjælpe dig ned i vægt
  • Køb og læs nogle af de mest relevante slankebøger. Du kan blandt andet finde en liste her. Sikker Slank bogpakken vil være relevant for de fleste
  • Indret dine kostvaner efter de officielle 8 kostråd, som beskrevet på Fødevarestyrelsens hjemmesider — men juster dem, så du på den sundeste og mest effektive måde kommer ned i vægt. Følg anvisningerne i Sikker Slank bogbakken og/eller på medlemssiderne. På medlemssiderne kan du læse mere om, hvordan du bedst anvender de 8 kostråd til at komme ned i vægt
  • Få inspiration til vægttab på nettet. Der er en lang række gode hjemmesider, hvor du kan finde oplysninger, tips, opskrifter mv., der kan hjælpe dig. Fx:
    www.kalorietabel.dk
    www.slankeopskrifter.dk
  • Undgå usunde slankepiller og slankekure. Tro ikke på mirakelkure eller mirakelpiller. Tab dig på en sund og fornuftig måde eller lad være!
tilmeld
Brugernavn:
Password:

Kunsten at ændre vaner

Bogen kan købes her

Læs evt. også artikler om vaner i Ugeskrift for Lægfolk:

Om vaners magt

Er der en vej til succes? - vaners magt (2)

Genveje til sundhed - vaners magt (3)

Forny dit liv på en måned - vaners magt (4)

©2011 Slankeklub.dk    johnbuhl@slankeklub.dk Brugerbetingelser
Kontakt os, hvis du ønsker at være sponsor eller annoncere på slankeklub.dk